miércoles, 10 de diciembre de 2014

Dieta PP : Almejas con Alubias



Receta : 

Almejas con caparazon ..200 gr 1 pp ,
 Alubias en conserva 269 gr ..7 pp ,
 Aceite 1 ct ..1 pp ,
Cebolla , zanahoria , sal y pimentón 0 pp .

 Total 9 pp divido entre dos ...4,5 pp que redondeo a 5 pp .

 Yo primero hago un sofrito con la 1ct de aceite de la cebolla y la zanahoria . Luego lo paso a una olla , y le añado , el pimenton y un poquito de agua , lo dejo todo chup chup , añado un poco más de agua , rectifico de sal y le añado las almejas ....cuando veo que ya estan añado las alubias , dejo chup chup y si tengo que rectificar de algun sabor rectifico , sirvo y a comerrrrrr

Dieta PP : Huevo Al Microondas






martes, 2 de diciembre de 2014

Dieta PP : Pimientos Rellenos de Tortilla de Patatas


Hoy para cenar Pimientos rellenos de tortilla de patatas fabulosoooo . Partimos de la base que hoy hago das vale ?

Vamos a necesitar : patatas + huevos + sal +ajo en polvo + cebolla + pimientos verdes .

Como lo vamos hacer :

 Cocemos las patatas y las cebolla cortada a cachitos ..en un bol mezclamos las patatas y cebolla con los huevos , agregamos sal y ajo .

Por otro lado ..les cortamos el rabito a los pimientos , con ayuda de una cuchara los rellenamos , los disponemos en una cazuela apta para el horno y los llevamos al horno a 180º durante 30 minutos .