Esta es
una receta que encontré por la red , es de isasaweis .
Yo la puntué
y cambien el tomate frito por el tomate natural ya que lo tenía a mano , pero podéis
utilizar el tomate que queráis , recordar que si usáis tomate frito es 3 cd 1
pp . Y el atún si ponéis atún natural os sale por 1 pp ( pero yo como no tenia en casa utiliza el normal )
Calabacín
.. 0 pp
Tomate
natural rallado ..0 pp
Atún
en aceite de oliva escurrido ..3 pp
Orégano
.. 0 pp
Total
3 pp el plato .
Tan fácil
como pelar y cortar el calabacín y ponerlo en un cacharro apto para el
microondas , que lleve tapa . Añadimos encima del calabacín el tomate y encima
del tomate el atún . Lo tapamos y llevamos al microondas a máxima potencia
durante 10 minutos , luego al sacarlo tener cuidado porque al levantar la tapa
sale vapor , Espolvoreamos con orégano y listo .
Para
una cena o comida ligera y en la cual nos queden pocos pp es una solución
perfecta , Probarlo y ya me contareis , Besos ,,,,,Anita .
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