jueves, 5 de diciembre de 2013

Dieta PP : Judías Verdes Con Pavo



Aquí os traigo unas ricas , sanas y sabrosas judías verdes con taquitos de pechuga de pavo y tomate natural.

Que vamos a necesitar :

·        Judías verdes…0 pp
·        Cebolla + tomate natural + ajitos + sal …0 pp
·        Aceite ..1 cd…3 pp
·        Pechuga de pavo a taquitos ..100 gr …2 pp

Total : 5 pp / 2 …2.5 pp redondeamos a 3 pp

Como lo vamos hacer :

·        Tan fácil como por un lado  hervir las judías con una pizca de sal
·        Y por el otro hacemos un sofrito con la cd de aceite , la cebolla , los ajitos ,los taquitos de pavo y una pizca de sal
·        Cuando tengamos las judías las pasamos a la sartén donde hemos hecho el sofrito y rectificamos de sal.
·        Añadimos el tomate y dejamos que se mezclen todos los sabores.
·        Servimos caliente.

Fácil de hacer y muy rico .

No hay comentarios:

Publicar un comentario