miércoles, 4 de junio de 2014

Dieta PP :las recetas del método entulínea : los platos más apetitosos para adelgazar comiendo de todo .



Hacía tiempo que os quería hablar y enseñar el nuevo libro de entulínea …por finnnnn aquí esta  , es todo de recetas puntuadas , Es ideal porque nos va ayudar hacer vas fácil el plan y porque nos dan muchas ideas .

LAS RECETAS DEL MÉTODO ENTULÍNEA : LOS PLATOS MÁS APETITOSOS PARA ADELGAZAR COMIENDO DE TODO .


Se trata de un libro con recetas muy frescas e ideas estupendas , de desayuno , comida , cena, postres , recetas para compartir y para llevar . Luego también vamos a encontrar varios apartados donde nos van hablar de la cocina , de los menús y glosario.

En la cocina : Pues que tenemos que aprender a planificarnos , a organizarnos etc y sobretodo tenemos que tener una buena despensa . También es importante  conocer los métodos de cocción ( plancha , Horno – microondas , al vapor etc.. ) así como los utensilios  a utilizar  y tiempos de cocción ( cosa que creo que es muy importante ) 

Nuestro Menús :  Como siempre hemos comentado ,es muy muy importante que nos planifiquemos semanalmente , que pesemos todo , que calculemos los pp antes de comernos algo , que lo anotemos todo ( como dice entulinea …el boli adelgaza ) …y que consumamos todos nuestros pp diarios para que el plan nos funcione correctamente.

Glosario : Vamos a encontrar muchos términos como Al dente , Baño María , Batir en forma de crema , Infusionar , Macerar , sellar etc….así con estos términos seguro que nuestras recetas nos salen de perfectas.

Y ahora solo me queda dar las GRACIAS  a Entulínea .

Nota : Os dejo una serie de ejemplos de recetas que viene el libro para que os hagáis una idea de las cosas buenas que hay  y para que no dudéis en comprarlo .

DESAYUNO : 
 COMIDA :

CENA: 


POSTRES :




PARA COMPARTIR :

PARA LLEVAR :

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