Dieta PP : Express ...Muffins de Atún y Pavo

Muffins salados de atún y Pavo ..Aptos para express .

Vamos a necesitar :

·       4 huevos

·       1 lata de atún natural

·       Pechuga de pavo

·       Sal

·       Ajo en polvo

·       Cebolla

·       Orégano

·       Moldes de magdalenas 

Como los vamos hacer :

1.   Precalentamos el horno a 200 º

2.  En  dos bol ponemos la cebolla picada , y agregamos a uno el atún y al otro  el pavo 

3.  Ponemos en ambos , el ajo en polvo , sal y orégano y les añadimos  dos huevos a cada bol bien batidos .

4.  Ahora , vamos a rellenar las capsulas de las magdalenas .

5.  Llevamos al horno hasta que veamos que están doradas y el huevo cuajado .