Dieta PP : mini pizzas y pavo

Mi cena de ayer : pechuga de pavo con tomate aliñado con ajo en polvo y una ct de aceite de oliva y mini pizza de pavo y atún ….muy bueno todo si señor .

Vamos a necesitar :

·        Pechuga de pavo …. 6 pp

·        1 ct de aceite de oliva …1 pp

·        Sal , orégano , ajo en polvo … 0 pp

·        2 pan thin de 8 cereales….4 pp

·        4 lonchas de chóped de pavo .. 1 pp

·        1 tranchete de queso ..1 pp

·        1 lata de atún claro escurrida …. 1 pp

·        3 cd de tomate frito …1 pp

·        Orégano para espolvorear … 0 pp

En total : 15 pp / 2 ….7’5 pp …redondeamos ….8 pp por ración .

Como lo vamos hacer :

·        El pavo a la plancha .

·        Troceamos un tomate y le ponemos ajo en polvo , sal y aceite de oliva .

·        Y las mini pizzas tan fáciles como  abrir en dos el pan thin , poner tomate en todas las mitades…y abrimos una lata de atún y la escurrimos y la repartimos en dos mitades …ponemos queso encima y espolvoreamos con orégano. Adornamos con 2 aceitunas negras.

·        Y los de pavo cortamos el chóped en trozos y lo colocamos , a continuación ponemos queso encima y también espolvoreamos con orégano .

·        Llevamos al horno a 180º durante 10 minutos.

                                                      Espero que os guste .