miércoles, 30 de octubre de 2013

Dieta PP : Tallarines con soja y gambas .



Vamos a necesitar :

·        Tallarines a saciedad …7 pp por persona ….14 pp
·        Gambas ..148 gr …3 pp
·        1 lata de atún …3 pp
·        Aceite 1 c….3 pp
·        Cebolla , ajitos , sal , soja …0pp

                              Total : 23 pp / 2 … 11,5 pp….redondeando…12 pp por ración.


Como lo vamos hacer :

·        Por un lado cocemos los tallarines
·        Y por el otro hacemos un sofrito con la cebolla , los ajitos , las gambas, y la latita de atún.
·        Juntamos todo en un wok  rectificamos de sal y añadimos la soja .  Y ya los tenemos listo .

No hay comentarios:

Publicar un comentario