Dieta pp : ensalada de alubias con vuelta y vuelta de pavo-pollo

·        120 gr de alubias en conserva ..3 pp

·        Aceite de oliva …2 cd soperas ..6 pp

·        Aceitunas verdes ..8 uds..1 pp

·        2 filetes de vuelta y vuelta de pollo..4 pp

·        Tomate , cebolla , pepino, lechuga pepinillos en vinagre , sal y vinagre … 0 pp.

 

                                                                                   Total : 7 pp.

 

Esta receta es para dos personas …así que cada plato sale a 7 pp cada uno.

 

Necesitamos :

·        Tomate

·        Lechuga

·        Pepino

·        Pepinillos en vinagre

·        Aceitunas

·        Alubias en conserva

·        Aceite, vinagre y sal.

·        2 filetes de vuelta y vuelta de pavo - pollo

 

Como lo hacemos :

·        Tan sencillo como mezclar  todos los alimentos en un bol y aliñar.

·        Por otro lado ..hacemos a la plancha el vuelta y vuelta de pollo , con 45 seg tenemos suficiente, troceamos y lo ponemos junto con la ensalda.

 

Que aproveche ¡!....................besitos Ana.