Dieta PP : Arroz con pavo y sasa de soja y verduras

Decir que todas las recetas que publico son fáciles de hacer , a la semana que viene quiero hacer el plan express …así que os iré contando mi experiencia con él y publicando todas las recetas por si os vienen bien .

Deciros también que todas las recetas se pueden adaptar a DAS y a express.

Vamos a necesitar :

·        Arroz a saciedad  100 gr.. 7 pp

·        Pavo ..153 gr ..5 pp

·        Verduras y aceite ..2 pp  ya las tenía puntuadas de ayer que me sobraron

·        Salsa soja ..0 pp

·        Sal 0 pp

En total 14 pp el plato .

Como lo vamos hacer :

·        En un cazo ponemos a hervir el arroz con agua y sal

·        En una plancha hacemos el pavo lo reservamos y cortamos a trocitos

·        Y por último agregamos en una sartén todos los ingredientes , rectificamos de sal y agregamos la salsa soja y las verduras 

Y ya tenemos listo nuestro arroz  ¡!  Espero que os guste .