Tosta de tomate con jamón serrano

Vamos con otra rica y sana entrada , se trata de una deliciosa Tosta de tomate con jamón serrano y un chorrito de aceite de oliva.

En una entrada anterior  ya hemos hablado de los que nos aporta el jamón serrano , en esta ocasión vamos hablar de lo que nos aporta el tomate.

 

• El tomate:
1. Reduce el colesterol
2. Combate infecciones
3. Fortalece el sistema inmune
4. Expulsa toxinas
5. Evita sufrir infartos
6. Evita enfermedades cardiovasculares
7. Previene el síndrome de la degeneración macular
8. Regula el transito intestinal
9. Cura las heridas
10. Controla al tensión arterial

 

Aquí tenéis 10 razones de peso para comer tomate de una forma habitual.

Y ahora vamos con la receta :

 

• Vamos a necesitar :
1. Una tostada de pan ( en este caso es pan mediterráneo , de mercadona)
2. Una loncha de jamón serrano
3. 1 tomate
4. 1 un chorrito de aceite de oliva

 

• Como lo vamos hacer :

 

1. Yo lo que primero hice fue tostar el pan en una plancha de cocina con un poquito de aceite de oliva ( reservar)
2. Luego cortamos el tomate en rodajas y las colocamos sobre el pan
3. y finalmente troceamos el jamón y lo colocamos encima del tomate.

 

Y ahora solo nos queda disfrutar de esta tosta.

 

Besazos…Ana. Feliz tarde ¡!!